物忘れ・記憶力低下をアプリみんなの脳トレで改善!マイナス30歳達成したよ

脳トレで記憶力低下改善

最近、忘れっぽいなー。

人の名前や映画のタイトルが出てこない。

ここまで出てきてるんだけど出てこないってない?

 

えっと…何しに来たっけ?

そんなことが増えてきて、ふと不安になっちゃいました。

困ったハムりん

歳かな?ボケてきた?

 

ちゃんとメモを取らないと不安になるように。

買い物に出かけても買い忘れが多いんだよね。

もしや、更年期の影響もあるのかなぁ。

 

でも、最近はとっても頭がスッキリしてます。

試したのはコレ。脳トレのアプリです。

「みんなの脳トレ〜脳年齢がわかる脳トレ」

無料です。

みんなの脳トレ〜脳年齢がわかる脳トレ

みんなの脳トレ〜脳年齢がわかる脳トレ
開発元:QQ TSUBASA
無料
posted withアプリーチ

 

私、48歳だけど なんと 続けていたら19歳になりましたよ~。

すごくないですか?? 約マイナス30歳ですよ。

ハムりん飛び跳ね♪

脳トレの驚くべき効果|脳がどんどん若返り作業効率アップ

昔、脳トレをやっていました。

流行ったよね。こういうのは自信があったんですよ。

これも夢中になっていた時は確実に脳年齢があがっていました。

 

今はこんなに進化してます!!!

脳トレはシニア世代だけのものではないんですよね。

勉強や仕事、家事などの効率アップにもつながります。

 

▼DSで有名な川島隆太博士監修の本格的な脳トレ▼


しかーし、このアプリ そんな自信が木っ端微塵になりました。

最後まで脳が疲れて できない・・・。もはや測定不能。

衰えてることを実感しました。

これじゃいかんとリベンジ開始!!!

 

続けるコツは適当に楽しく

暇を見つけてはチャレンジ。

やりたいテストだけやっていました。

毎日 全部やろうと思うとしんどいし続かない。

意地になり必死にやったって、記録は伸びません。

やり過ぎると頭痛くなりますよ~(^▽^;)

 

これ、適度にやるのがコツです。

そうすると自然と手が動くようになるから不思議。

反射神経も鍛えられるんですよね。

ハムりん歩き

 

少しずつ採点が伸びていくから楽しくなってきます。

けど、サボると また落ちます(笑)

だからこそ、効果があるんだと実感できますよ。

 

脳トレはこんなアプリですよ

観察力・記憶力・判断力・直観力・計算力・反応力からなります。

脳トレトップページ

 

それぞれ、★が1~5までつきます。100点満点の採点です。

脳トレ採点結果

こんな感じですね。

100点満点じゃないと★5がもらえません。

 

この6つを続けてやるのが総合テストです。

総合テストをやると脳年齢が測定できます。

脳トレ総合テスト結果

こんな感じにぐんぐんと伸びていきますよ!

若返るのは とっても嬉しいです♪

肌年齢、血管年齢・・・そう簡単に若返りません。

脳トレは違うよ~。やっただけ若返っちゃいます。

 

アラフィフの脳トレ・各テストの結果を紹介

ベスト3まで紹介しますね。比較してみてください。

アラフィフのみなさん、私を超えられるかな?

観察力

1~25までの数字を順番にタップします。

意識するのは速さです。間違えてもペナルティはありません。

観察力結果

これが一番苦手なんです。目が泳いじゃいます。

必ず、どこ?ってなるんですよね。

指で隠れている数字がある。そこが邪魔なんです。

 

頑張っても★4の98点どまり。100点が取れないんです。

14秒台以下でしょうね。むずかしーーー。

これ、みんなできるのかな??

 

私の中で難易度が高いのが観察力と記憶力です。

ここだけが最初から★5が取れていませんでした。

あとの4つはちょっと慣れたら ずっと★5です。

 

今のところ、この観察力を★5にするのが目標です。

できたらSSを追記しますね。

 

【追記】5/18 初めて★5 100点になりました!!

観察力100点

陽気なハム嫁

頑張れば、確かに変わってきますね。

アラフィフ、まだ間に合う。

 

記憶力

1~9までのカードを2枚ずつ揃えます。神経衰弱ですね。

これも苦戦しましたが、慣れたら100点取れるようになりました。

記憶力結果

間違えてタップしてもペナルティがないので、ガンガンあけていきましょう。

ただ2回タップすると閉じちゃうのでイラッとくるかも。

 

判断力

文字の色の漢字を選びます。

と書いてあったら黒字を選ぶんです。赤じゃないですよ。

最初は戸惑ったけど楽勝でした。

判断力結果

 

直感力

時間の感覚のテストです。

何秒でタッチと出題されて、途中までの数字のカウントが見れます。

そこからは自分の体内時計です。

直感力結果

 

計算力

小学生レベルの計算問題です。時間ではなく正確さです。

計算力結果

だいたい20秒以内で解けます。

ただ、たまに間違えるんだな。これ、ショックでした。

 

小学生の計算問題あなどるなかれ。

2桁、3桁の掛け算や割り算の暗算があるの。

 

一応、私 計算は得意な方なんです。

小学生で珠算1級、社会人になってからは経理をやっていました。

数字には強いはず。それでも、たまに間違うんだよね。

 

今って、買い物はクレジットカードばっかりだし、スマホで簡単に計算できちゃいます。

自分の頭で計算することが減ってきました。

あとは思い込みもある。間違った思い込みが危険。

計算力の衰えは感じているので★5だけど、しょっちゅうやっています。

 

反応力

これは簡単です。じゃんけんです。

指示の通り(勝ち・負け・あいこ)になるように選びます。

これ、飽きちゃいました(^▽^;) 総合の時以外はやってません。

反応力

まとめ|脳を鍛えて認知症予防&効率化をはかろう

脳トレって大事だと思います。やるとわかります。

体の筋トレより効果がわかりやすくて モチベーションがアップします。

 

最初は脳が疲れます。そして使ってない脳が蘇ってきた気がします。

明らかに頭の回転が早くなります。

作業がはかどります。仕事にも きっと良い影響を与えるはず。

 

アラフィフのみなさん、将来の認知症予防をかねて、早めに脳に良いこと始めましょう!

自分にあった脳トレを是非続けてみてください。